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正社員に比べて、朝ゆっくりめのお仕事ができるのも派遣社員のいいところ。
でも、やっぱりラッシュアワーに乗らなきゃいけないお仕事もありますよね。 ギュウギュウ詰めの電車に揺られてるだけで、けっこう疲れちゃうもの。 そんな時すっきりできるストレス解消カラーを教えて下さい！ |
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「満員電車の中で、『●●色を身に付けて』とか『▲▲色を探してみて』と言っても難しいですよね？そこでオススメなのが、『カラーブリージング』！これは、その色をイメージしながら深呼吸するというもの。例えば、『グリーン』をイメージして深呼吸すると、まるで森林浴をしているようになり、スーッとリラックスできます。 また、『グリーン』は空間の調和を取る色とも言われているので、満員電車のように、隣の人と密着したようなシチュエーションでは、自分のスペースが確保されているように感じられストレスも軽減できるはず。 そして、同じくオススメなのは、気持ちを落ち着かせるのに効果的な『ブルー』。水の中にいるようなイメージになれ、体温を下げたり、脈拍を抑える効果がある色とも言われているため、ラッシュ時のイライラを抑えてくれますよ★」 |
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さてさて、OLにとってランチタイムは重要な時間！ おいしいお店と出会えたり、お気に入りの場所でのんびりしたり、はたまた色々な情報交換をしたり、 とりとめもなくおしゃべりしたり。「ランチがあるから午前中が乗り切れる！」という人も多いのでは？ そんなリフレッシュタイムのランチにも、うまく色を取り入れてみましょう★ |
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「ランチタイムのリフレッシュ法って、私の周りは「おいしいものを食べまくる派」と
「おしゃべりして発散派」に大きく分かれていたのですが、両方にオススメな色が『オレンジ』。
食欲増進効果で、さらにランチがおいしく感じられちゃいます♪お弁当派の人は、お弁当の包みにオレンジ色を取り入れるというのもアリですよ。また、『オレンジ』には仲間内の会話を弾ませてくれる効果もあるので、ますます会話が盛り上がって、楽しいランチタイムに♪ そして、先ほどもご紹介した『グリーン』はここでも活躍してくれます。お野菜のグリーンなどは、体にもいいからランチにはピッタリですね。 ちなみにデスクワークの人ほど、ほとんどのオフィスは色味がなく無機質なところが多いので『グリーン』のリフレッシュ効果を借りて、上手に切替えていきましょう★」 
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